便秘解消だけじゃない、免疫力アップ・ダイエット・腸活におすすめする、日本予防医薬のサプリ”500億個のビフィズス菌”

イミダペプチドでおなじみ日本予防医薬が販売している『500億個のビフィズス菌』を飲み始めました。

酷い便秘とまではいきませんが、お通じが不規則な私にどれ位の効果があるのか楽しみです。

日本予防医薬の『500億個のビフィズス菌』とは

ビフィズス菌（BB536・ロンガム種）とは

ビフィズス菌BB536とは、人のお腹にすむビフィズス菌の一種で、1969年に森永乳業によって発見されました。一般的なビフィズス菌に比べて酸や酸素に強く、生きたまま大腸に到達することができるのが特徴です。

私たちの腸内には、数百種以上の様々な細菌がすんでいて、ビフィズス菌BB536には、悪玉菌の繁殖を抑え腸内環境を整える働きがあります。

腸内細菌とは

腸内細菌は体に良い働きをする「善玉菌」、悪い働きをする「悪玉菌」、そしてどちらでもない「日和見菌（ひよりみきん）」の3つに分類され、善玉菌2割：悪玉菌1割：日和見菌7割というバランスに保たれることが理想だと言われています。しかし、このバランスは、体調、食生活、加齢、ストレス・抗生物質などの服用によって変化します。

腸内で悪玉菌が優勢になれば悪玉菌がつくりだす有害物質も増え、便秘や下痢などを引き起こしますし、腸から吸収された有害物質が全身をめぐるので、肩こりや肌荒れの原因にもなるのです。そこで日頃から大切になるのが悪玉菌の繁殖を抑え、腸内細菌のバランスを整えることなのです。

実際に飲んでみて

さて、実際に『500億個のビフィズス菌』を飲んでみての感想ですが、味はほとんど無に近い感じです。パウダー状の白い粉なので、ビオフェルミンに似ているかと思いましたが、そこは少し違っていました。

味の話はともかく、これが、凄い効きました。今まで便秘気味だったのが、毎日質の良い便が出るようになったのです。今までの便は硬かったり、終盤下痢気味だったりと・・・。

それが、毎日快便になり、スルッとすっきり出るようになりました。

これははっきり言ってオススメです。